دکتر ها در Johns Hopkins با موفقیت توانستند کاری کنند یک گوش روی دست یک زن رشد کند. شری والترز 42 ساله روی دستش یک گوش رشد کرده تا بتواند جایگزین گوشی کند که سال 2008 به خاطر پیشرفت سرطان برداشته شد. او قبلا گوش سالمی داشت اما به خاطر بیماری سرطان قسمتی از جمجمه و کانال گوشش برداشته شد.
رایج
ترین نوشیدنی ما چای است اما به گفته متخصصان طب سنتی زیاده روی در مصرف
آن توصیه نمی شود، بنابراین بد نیست در کنار آن نوشیدنی های جایگزین مانند
انواع جوشانده ها و دم نوش های گیاهی را هم امتحان کنید که هم راحت تهیه می
شوند و هم هر نوع سلیقه ای را پوشش می دهند. جوشانده ها از جوشیدن دانه، ریشه یا برگ گیاهان در آب جوش تهیه می شوند. حالا شاید این سوال پیش بیاید که چه تفاوتی بین دم نوش و جوشانده وجود دارد؟ برای
تهیه دم نوش ها باید گیاهان دارویی را در آب جوشیده بریزیم و 15 تا 20
دقیقه روی بخار قرار دهیم؛ مثل دم کردن چای معمولی و بعد از جدا کردن
تفاله، نوشیدنی را داخل فنجان سرو کنیم. این در حالی است که برای تهیه
انواع جوشانده باید گیاهان دارویی را با آب سرد یا گرم به مدت 10 تا 15
دقیقه روی حرارت بجوشانیم. البته خواص این دو نوع نوشیدنی با هم متفاوت است و هر یک خاصیت های منحصر به فردی دارند.
1. دم نوش ضد سرماخوردگی
سرماخوردگی یکی از بیماری های رایج پاییز و زمستان است اما متخصصان طب سنتی می گویند با مصرف دم نوش گشنیز می توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دم نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می برد و در عرض دو روز حالتان خوب می شود.
روش تهیه: سه قاشق برگ های خشک شده گشنیز را در 2 تا 3 فنجان آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه دم کنید و هفته ای 3 تا 4 فنجان از آن بنوشید.
2. درمان سرماخوردگی با دم نوش آویشن
گاهی اوقات پیشگیری کارساز نیست و با حمله
غافلگیرانه ویروس سرماخوردگی مواجه می شوید. در چنین شرایطی نوشیدن دم نوش
آویشن کمک کننده است چون تاثیر زیادی در تسکین سرفه و تنگی نفس دارد.
روش تهیه: یک
قاشق غذاخوری آویشن را در 2.5 فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود 10
دقیقه دم بکشد و روزی 2 تا 3 بار از آن میل کنید تا سرماخوردگی تان طی 2 تا
3 روز کاملا خوب شود.
3. جوشانده اسطوخودوس علیه سرماخوردگی
یکی از مهمترین داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی، جوشانده اسطوخودوس، پونه، نعنا و آویشن است که هم خاصیت ضد درد داردو هم باعث تسکین سرفه 9های خشک می شود.
روش تهیه: میزان
مساوی از گیاهان گفته شده را در ظرفی مناسب بریزید و دو لیوان آب به آن
اضافه کنید و روی حرارت مستقیم بگذارید تا جوش بیاید. مصرف این جوشانده یک
ساعت پس از هر وعده غذایی، باعث درمان سرماخوردگی در کوتاه ترین زمان ممکن
می شود.
4. درمانس رفه های خشک با جوشانده دارچین
خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید.
روش تهیه: چندتکه
چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و
روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته
توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند!
5. دم نوش زمستانی
افسردگی فصلی نوعی افسردگی است که هر سال در یک زمان معین در فرد بروز می کند. این بیماری معمولا از پاییز و زمستان شروع شده و در بهار یا اوایل تابستان خاتمه می یابد و با علائمی مانند احساس خستگی، خواب آلودگی، کاهش میزان انرژی، استرس و اضطراب، افزایش وزن، تمایل به تنهایی و ... همراه است.
البته به گفته متخصان طب سنتی به کمک دم نوش زعفران می توانید به جنگ این
نوع افسردگی بروید زیرا زعفران علاوه بر اینکه مفرح و نشاط آور است، خاصیت
ضد افسردگی هم دارد.
روش تهیه: یک
قاشق مرباخوری زعفران را همراه تکه کوچکی نبات در سه فنجان آب جوش بریزید
تا 15 دقیقه دم بکشد و هفته ای یک تا دو فنجان از آن بنوشید اما فراموش
نکنید متخصصان طب سنتی مصرف زیاد زعفران را توصیه نمی کنند. همچنین مصرف
این دم نوش برای خانم های باردار ممنوع است چون احتمال سقط جنین را افزایش
می دهد.
یک فنجان جوشانده پرتقال بنوشید.
نکته طلایی:
فراموش نکنید افراط در مصرف دم نوش ها و جوشانده ها خطرناک است و می تواند عوارض جانبی داشته باشد. برای مثال نوشیدن بیش از حد جوشانده نعنا که برای درمان مشکلات گوارشی و نفخ تجویز می شود. میزان جذب آهن را کاهش می دهد و زمینه بروز کم خونی را فراهم می کند. بنابراین پیش از مصرف دم نوش ها و جوشانده ها با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید.
شاد و سلامت باشید
آیا میدانستید که قلب میگو در سر آن واقع است ؟
آیا میدانستید که اغلب مارها 6 ردیف دندان دارند ؟
آیا میدانستید که فاصله بین مچ دست تا آرنج برابر با طول کف پا است ؟
آیا میدانستید که قلب شما روزی ۱۰۱۰۰۰ بار می تپد ؟
آیا میدانستید که از دست دادن تنها ۱٪ از آب بدن موجب تشنگی میشود ؟
آیا میدانستید که مردان روزی ۴۰ و زنان روزی ۷۰ تار مو از دست میدهند ؟
آیا میدانستید که زنان دو برابر مردان چشمک میزنند ؟
آیا میدانستید که ناخن های دست ۴ برابر سریعتر از ناخن های پا رشد میکنند ؟
آیا میدانستید که انسان سالانه بیش از ۱۰ میلیون مرتبه پلک می زند ؟
آیا میدانستید که خورشید ۳۳۰۳۳۰ مرتبه بزرگتر از زمین است ؟
آیا میدانستید که قلب وال در هر دقیقه فقط 9 بار می زند ؟
آیا میدانستید که دلفینها هم مانند گرگها هنگام خواب یک چشمشان را باز میگذارند ؟
آیا میدانستید که قدیمیترین آدامسی که جویده شده، متعلق به ۹۰۰۰ سال پیش بوده است ؟
آیا میدانستید که اسکیموها هم از یخچال استفاده میکنند، منتها برای محافظت غذا در مقابل یخ زدن ؟
آیا میدانستید که سرعت آب دهانی که هنگام عطسه از دهان شما خارج میشود، حدود ۱۲۰ کیلومتر بر ساعت است ؟
آیا میدانستید که ۸ دقیقه و ۱۷ ثانیه طول میکشد تا نور خورشید به زمین برسد!
آیا میدانستید که در تایوان بشقابهای گندمی درست میشود و افراد بعد از خوردن غذا، بشقابشان را هم میخورند ؟
آیا میدانستید که یک چهارم استخوانهای بدن، در پای او قرار دارد!
آیا میدانستید که اسم تمام قارهها با همان حرفی که آغاز شده است پایان مییابد ؟
آیا میدانستید که مقاومترین ماهیچه در بدن، زبان است ؟
آیا میدانستید که کلمه "ماشینتحریر" (TYPEWRITER) طولانیترین کلمهای است که میتوان با استفاده از حروف تنها یک ردیف کیبورد ساخت ؟
آیا میدانستید که خوکها به لحاظ فیزیک بدنی، قادر به دیدن آسمان نیستند ؟
آیا میدانستید که
وقتی که به شدت عطسه میکنید، ممکن است یک دنده شما بشکند و اگر عطسه خود
را حبس کنید، ممکن است یک رگ خونی در سر و یا گردن شما پاره شود و بمیرید ؟
آیا میدانستید که جلیقه ضد گلوله، ضد آتش، برفپاککنهای شیشه جلوی اتومبیل و چاپگرهای لیزری توسط زنان اختراع شدند ؟
آیا میدانستید که تنها غذایی که فاسد نمیشود، عسل است ؟
آیا میدانستید که کروکودیل نمیتواند زبانش را به بیرون دراز کند ؟
آیا میدانستید که تمامی خرسهای قطبی چپدست هستند ؟
آیا میدانستید که در 4000 سال قبل، هیچ حیوانی اهلی نبود ؟
آیا میدانستید که مورچه همیشه بر روی سمت راست بدن خود، سقوط میکند ؟
آیا میدانستید که قلب انسان فشار کافی ایجاد میکند تا بفاصله 30 فوتی (تقریباً 8 متر) خون را بخارج از بدن پمپاژ کند؟
آیا میدانستید که نخستین منشور حقوق بشر از آثار بر جای مانده از امپراتوری کوروش بزرگ است ؟
حتما برای شما هم پیش
آمده که در برخی مواقع کامپیوتر را روشن می گذارید و ممکن است کودکی یا
بزرگسالی به سراغ کامپیوتر شما بیاید و بخواهد کمی در آن جستجو کند! برای
اینکه از این کار به صورتی ساده جلوگیری کنید کافیست مراحل زیر را انجام
دهید:
1- کلید shift سمت راست کیبورد را به مدت 10 ثانیه نگه دارید.
2- منتظر شوید تا پیغامی ظاهر شود.سپس کلید ok را انتخاب کنید اکنون کیبورد به طور موقت از کار افتاده است.
3- برای راه اندازی مجدد کیبورد در کنار ساعت ویندوز جایی که زمان را به
شما نمایش می دهد یک آیکن شبیه ساعت نمایان می شود که با دوبار کلیک کردن
روی آن پنجره ای باز می شود.
4- از داخل این پنجره تیک گزینه UseFilter keys را بردارید و در نهایت کلید ok را بزنید.
آیا
شما و تلفن هوشمندتان جدایی ناپذیرید؟ اگر اینطور است، باید بدانید افراد
بسیاری مانند شما هستند. تحقیقات بسیاری نشان داده که نمودار رشد اعتیاد به
کار با تلفن هوشمند به سرعت در حال افزایش است. در نظرسنجیای که توسط
هافینگتون پست انجام شده، ۶۶ درصد افراد اعلام کردهاند که از اینکه
موبایلشان دم دستشان نباشد یا آن را گم کنند، هراس دارند.
همچنین نظرسنجیها نشان میدهد بسیاری از افراد نیز عادت دارند که تلفن
هوشمندشان را به رختخواب ببرند. مشخصاً این چیزی جز یک اعتیاد مدرن به
ابزارهای دیجیتالی نیست. به هر حال اگر شما هم از جمله این افراد هستید، بد
نیست کمی بیشتر با صدماتی که تلفن هوشمند یا تبلتتان به شما میزند آشنا
شوید. در اینفوگرافی زیر همین نکات به اختصار آورده شده است.
آیا استرسهای شغلی ما در حال کشتن ما هستند؟
استرس
مزمن، در کنار مواردی مانند بدخوابی، افسردگی، افزایش وزن، از علائم اصلی
بسیاری از مشکلات مرتبط با سلامتی افراد به شمار میرود. در مطالعهای که
به طور خاص بر روی استرسهای شغلی افراد تمرکز کرده مشخص شده که ارتباط
نزدیکی بین میزان استرس شغلی افرادی که دچار بیماریهای جسمی و روانی هستند
وجود دارد.
هر چند که استرسهای شغلی آنقدر فراگیر به نظر نمیرسند که بخواهند به
بخشی از واقعیتهای زندگی بدل شوند، اما واقعیت این است که بسته به
حرفههای طاقتفرسا و سخت، بیش از آنکه باعث شادی ما باشند موجب نارضایتی
ما میشوند. به علاوه میتوانند مشکلات بسیاری برای سلامت ما نیز به وجود
آورند.
چنانچه شما از جمله افرادی هستید که دچار استرسهای شغلی نیستید و شکایتی
در این رابطه ندارید، باید به شما تبریک گفت. با این وجود، نگاهی به
اینفوگرافی زیر بیاندازید. چرا که دانستن نکات اشاره شده در آن، میتواند
به دانستههای شما در رابطه با استرسهای شغلی و مشکلات ناشی از آن کمک
کند.
مراقبت از چشم و راهنمای خرید عینک آفتابی
امروزه
تقریباً همه از مضرات اشعه UV خورشید آگاهند و میدانند که باید با کمک
کرمهای ضد آفتاب مخصوص، پوست را از تابش آن محفوظ دارند. اما چشمها را هم
نباید فراموش کرد. برای محافظت از آنها چه باید کرد؟
نگاه مستقیم به خورشید میتواند تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت چشمها
بگذارد. اما بدتر از آن، خرید عینکهای آفتابی غیراستاندارد است. در همین
رابطه، از دکتر Anne Sumers -سخنگوی آکادمی چشمپزشکی نیوجرسی- و William
Brown -فوق تخصص چشمپزشکی و رئیس دپارتمان چشمپزشکی در مِیوکلینیک- در
خصوص اثرات منفی نور خورشید بر چشمهای بیدفاغ سوال شده است. همچنین نکاتی
در خصوص انتخاب عینک آفتابی مناسب جهت حفاظت حداکثری از چشمها نیز از
آنها پرسیده شده که در ادامه در قالب یک اینفوگرافی به شما عرضه شده است.
چگونه شخصیتی اصیل داشته باشیم؟
اصالت،
از صفات مثبت و مطلوب فرهنگ ایرانی است. صفتی که بسیار مورد توجه افراد در
انتخاب دوست و همراه است. اما معنی و مفهوم اصلی این صفت چیست؟ چه مجموعه
صفاتی را باید در خود جستجو کنیم که بدانیم از شخصیتی اصیل برخورداریم؟
بسیاری از افراد داشتن یک شخصیت اصیل را به خانواده و غریزه افراد نسبت
میدهند. شاید این تصور بخاطر معنی لغوی این واژه یا همراهیاش با صفت
نجابت باشد؛ اما در واقع، با رعایت برخی نکات ساده و پایه، میتوانید این
صفت را در خود بسازید و حس اعتماد و احترام را نسبت به خود در دیگران
برانگیزید. در ادامه این خصوصیات در قالب یک اینفوگرافی به شما دوستان عرضه
شده است.
چگونه بهتر زندگی کنیم؟
داشتن
یک زندگی بهتر تقریباً آرزوی همه است. آرزویی که برای هر کداممان معنی و
مفهوم خاصی دارد. اما از چه طریقی میتوان به آن رسید؟ چه مسیری باید طی
شود که زندگیمان آسانتر و سریعتر به سمت مثبت حرکت و تغییر کند؟
اگر فکر میکنید برای رسیدن به یک زندگی تازه باید ناگهان یک شغل خوب یا
پول هنگفت داشته باشید در اشتباهید. در واقع پول همیشه راهی برای بهبود
وضعیت نیست؛ بلکه راههای دیگری نیز هستند که میتوانند در کنار بهتر کردن
اوضاع، حتی پول را هم به سویمان سرازیر کنند. در اینفوگرافی ساده و کوچک
زیر، با برخی از این عادات آشنا میشوید.
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
به
نظر شما شادی در چه چیزهایی خلاصه میشود؟ احساس خوب یک گردش دوستانه با
همکاران یا آشنایان؟ حس بعد از قبولی در یک آزمون مهم؟ خرید چیزی که دوستش
داریم و مدتیست میخواهیمش؟ رسیدن به موفقیتی که انتظارش را کشیدهایم؟
همه این موارد میتوانند رگههایی از شادی را در ما و حتی اطرافیانمان
بوجود آورند. اما موارد اشاره شده مواردی جزئی هستند که بسته به شرایط ممکن
است چندان هم شادیآفرین هم به حساب نیایند. در اینفوگرافی زیر اما، به
پنج نکته کلی که میتوانند اوقات شاد بیشتری در زندگی شما بسازند اشاره شده
است. این نکات را رعایت کنید و تاثیرشان را در ساعات، روزها، ماهها و
سالهای پیش روی زندگیتان مشاهده نمایید.