غذاهای دارویی

سرتان درد می کند؟
ماهی بخورید.

ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند.

زنجبیل هم با کاهش تورم و درد عملکرد مشابهی دارد.

+

تب دارید؟

ماست میل کنید.

قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید.

همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.

+

برای جلوگیری از سکته:

چای بنوشید.

با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان ها جلوگیری کنید.

(در مورد خودم چای اثر خوبی برای کاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است.... چای سبز برای سیستم ایمنی فوق العاده است)!

+

بیخوابی دارید؟

عسل بخورید.

از عسل بعنوان داروی مسکن و آرامش بخش استفاده کنید.

+

دچار آسم هستید؟

پیاز بخورید.

مصرف پیاز التهاب نایژک ها را از بین می برد.

(وقتی بچه بودم مادرم بسته پیاز درست می کرد تا روی قفسه سینه ما بگذارد. برای درمان بیماری های تنفسی خوب بود و کمک می کرد بهتر نفس بکشیم.)

+

از ورم مفاصل رنج می برید؟

باز هم ماهی میل کنید.

ماهی قزل آلا، تون، خال مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند.

(ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است.)

+

دل بهم خوردگی دارید؟

موز و زنجبیل.

موز به معده ای که اذیت شده کمک می کند.

زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند.

اگر عفونت مثانه دارید؟

آب قره قاط بنوشید.

آب قره قاط سرشار از اسید می باشد که باکتری های مضر را کنترل می کند.

دچار مشکلات استخوان هستید؟

آناناس میل کنید.

شکستگی و مشکلات استخوکن با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پیش گیری است.

+

دچار مشکلات حافظه شده اید؟

صدف خوراکی بخورید.

صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

سرما خوردید؟

سیر بخورید.

سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید.

(یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد)

سرفه می کنید؟

فلفل قرمز !!!

مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می رود در فلفل قرمز وجود دارد.

البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریک کند.

سرطان سینه؟

گندم، سبوس و کلم مصرف کنید.

این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می دارند.

سرطان ریه؟

سبزیجات تیره و نارنجی رنگ و سبز ی مصرف کنید.

پادزهر مفیدی است که در سبزیجات تیره و نارنجی رنگ یافت میشود A بتا اکروتن، نوعی ویتامین

زخم معده بروز کرده؟

کلم بخورید.

کلم شامل ترکیباتی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمک می کند.

+

اسهال؟

سیب میل کنید.

سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید.

( موز نیز برای این بیماری خوب است)

+

از شریان های رسوب گرفته رنج می برید؟

آووکادو بخورید.

چربی غیر اشباع شده موجود در آوکادو کلسترول را پایین می آورد.

+

فشار خونتان بالاست؟

کرفس و روغن زیتون میل کنید.

روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد.

کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد.

+

ناهماهنگی قند خون دارید؟

بروکلی و بادام زمینی میل کنید.

کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می کند.

+

گوجه فرنگی:

ترفند پیش گیرانه بسیار خوبی برای آقایان است و بیماری های پروستات را از آنها دور نگه می دارد

گواوا :

گواوا و پاپایا: بالاترین سطح ویتامین C از نظر فیبر نیز غنی است که به جلوگیری از یبوست کمک می کند

+

هندوانه:

هندوانه شامل مواد طبیعی (منابع طبیعی) بهترین تسکین دهنده عطش.

شامل 92 % آب و حجم بسیار زیادی از گلوتاتیون می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

همچنین منبع اصلی لیکوپن - اکسیدان ضد و پتاسیم می باشد. سرطان است.

سایر مواد غذایی یافت شده در هندوانه شامل ویتامین C می باشد که کمک به حفظ سلامت پوست می کند و همچنین پوست ما را در برابر اشعه های خطرناک SPF محافظت می نماید ..)

+

پرتقال:

شیرین ترین دارو.

خوردن 2 الی 4 پرتقال در روز کمک به پیش گیری از سرماخوردگی و کلسترول پایین می کند و سنگ های کلیه را از بین می برد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

+

توت فرنگی:

میوه محافظ. توت فرنگی بالاترین قدرت کنتی اکسیدان را در میان میوه ای اصلی دارد که بدن را در برابر سرطان، رادیکال های آزاد رسوب شده روی رگ های خونی محافظت می کند. (در واقع هر میوه ای از خانواده توت برای شما خوب و مفید است.

شامل میزان بالای انتی اکسیدان هستند و ما را جوان نگه می دارند ... سته آبی بهترین نوع است و کلیه رادیکال های آزاد را که به بدن هجوم می آورند از بین می برد.

+

سیب:

یک سیب در روز پزشک را دور نگه می دارد؟

با اینکه سیب ویتامین C را افزایش می دهد و به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، اکسیدان و می باشد که فعالیت ویتامین C حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند.

کیوی:

ریز و مقوی.

منبع بسیار خوب پتاسیم،منیزیوم، ویتامین C و فیبر...

ویتامین E موجود در آن دو برابر پرتقال می باشد.

+

شاد باشید و سلامت

حدیث نبی ((ص))

پیامبر اسلام(ص)فرمودند:چهار چیز است که اگر یکی از آنها به خانه ای در آید آن را ویران می کند و از برکت آباد نشود:1-خیانت 2-دزدی 3-شرابخواری 4-زنا

سخن پیامبر(ص)

پیامبر خدا صلى الله علیه و آله :

هر گاه مؤمن گناه کند ، به سبب آن گناهان گرفتار فقر شود .
اگر آن فقر، گناهانش را پاک نکرد، به بیمارى مبتلا شود
و اگر آن هم گناهانش را نزدود، به ترس از تعقیب قدرت حاکمه گرفتار آید
و اگر این نیز گناهانش را پاک نکرد هنگام مردن بسختى جان دهد،
تا آن که سرانجام خدا را بدون گناهى که به سبب آن بازخواست شود ، دیدار کند و دستور رسد که او را به بهشت برند .


بحار الأنوار : ۸۱/۱۹۹/۵۶ 

مناظره خدا و شیطان

یکی از زیباترین ونخستین  مناظراتی که در عالم هستی اتفاق افتاده مناظره بین خدا و شیطان است که در این گفتگوی دو طرفه که بصورت مناظره مطرح شده نکاتی بسیار پند  آموز و آموزشی می باشد که هر خواننده ای را به وجد می آورد.

 

قبل از ورود به مسئله مناظره به جا است طرفین مناظره معرفی اجمالی شوند: 

 

امیرالمومنین در خطبه اول نهج البلاغه  میفرماید: انسان عاجز است از شناخت ذات خدا در آنجایی که میفرماید سپاس خداوندی را که حساب گران از شمارش نعمت های او ناتوان و تلاش گران به او نخواهند رسید پروردگاری که برای صفات او حد و مرزی وجود ندارد و تعریف کامل  نمی توان یافت و برای خدا وقت معین و سرآمدی مشخص نمی توان تعیین کرد مخلوقات را با قدرت خود آفرید و با رحمت خود بادها را به حرکت در آورد و به وسیله کوه ها اضطراب و لرزش زمین را به آرامش تبدیل کرد.

 

راهی که می شود به صفت خداوند آگاهی پیدا کرد دعای جوشن کبیر می باشد که خوانندگان را به خواندن آن دعای شریف رهنمود می کنم و اما شیطان از جنس جن است و از آتش خلق شده است قبل از این که از بهشت رانده شود خدا را بسیار عبادت میکرد به همین دلیل عزازییل نام گرفت البته از امام رضا روایتی است که فرمود نام اصلی او حارث بوده و بعد از رانده شدن از رحمت الهی به ابلیس یعنی (دور) نامیده شد.

شیطان شش هزار سال عبادت کرد و از مقربین گردید. 

 

آنچه منجر به مناظره بین خدا و شیطان گردید جریان خلقت آدم بود که خداوند بزرگ خاکی از قسمت های گوناگون زمین از قسمت های سخت و نرم شور و شیرین گرد آورد آب بر آن افزود تا گلی خالص و آماده شد و با افزودن رطوبت چسبناک گردید که از آن اندامی شایسته و عضوهایی جدا و به یکدیگر پیوسته آفرید آنرا خشکانید تا محکم گردد.

 

آنگاه از روحی که آفرید در آن دمید تا بصورت انسانی زنده در آمد دارای اندیشه که وی را به تلاش اندازد و دارای افکاری که در دیگر موجودات تصرف نماید ،به انسان اعضاء و جوارحی بخشید که در خدمت او باشند و ابزاری عطا فرمود که آنها را در زندگی به کار گیرد قدرت تشخیص به او داد تا حق و باطل را بشناسد و حواس چشایی و بویایی و وسیله تشخیص رنگ ها و اجناس مختلف را در اختیار او قرار داد انسان را مخلوقی از رنگ های گوناگون و چیزهای همانند و سازگار و نیروهای متضاد و مزاج های گوناگون  گرمی و سردی تری و خشکی قرار داد. 

 

موجودى عجیب و بى‏سابقه که قوس صعودى و نزولیش هر دو بى‏انتها بود آفرینش یافت، و موجودى با استعداد فوق العاده که مى‏توانست شایسته مقام «خلیفة اللهى» باشد، قدم به عرصه هستى گذاشت «در آن هنگام همه فرشتگان سجده کردندجز ابلیس که تکبّر کرد و از کافران بود.

 

مناظره خدا و شیطان 

 

خدا: اى ابلیس! چه چیز مانع تو از سجده کردن بر مخلوقى شد که با قدرت خود آفریدم. آیا تکبر کردى یا از برترینها بودى برتر از این که فرمان سجود به تو داده شود؟

 

شیطان: من از او (آدم) بهترم، مرا از آتش آفریده‏اى و او را ازگل.

 

خدا: از آسمانها (و صفوف ملائکه) خارج شو که تو رانده درگاه منى اینجا جاى پاکان و مقربان است، نه جاى آلودگان و سرکشان و تاریک دلان و مسلما لعنت من بر تو تا روز قیامت خواهد بود و همیشه مطرود از رحمت من خواهى بود.      

 

شیطان: پروردگارا! مرا تا روزى که انسانها برانگیخته مى‏شوند مهلت ده مهلتى که از فرزندان آدم انتقام گیرم، و همه را به گمراهى بکشانم.

 

خدا: تو از مهلت داده شدگانى ولى نه تا روز رستاخیز و مبعوث شدن خلایق بلکه تا روز و زمان معینى.

 

شیطان: به عزّتت سوگند که همه آنان را گمراه خواهم کرد مگر بندگان مخلص تو از میان آنها، آن گاه از پیش و از پس و از چپ و راست بر آنها مى‏تازم. و بیشترینشان را شکرگزار نخواهى یافت.

 

خدا: به حق سوگند، و حق مى‏گویم که جهنم را از تو و هر کدام از آنان که از تو پیروی کنند پر خواهم کرد.

 

شرح مختصراین مناظره

 

آرى! بدترین بلاى جان انسان نیز همین کبر و غرور است که او را از درک حقایق محروم مى‏سازد، و به تمرد و سرکشى وامى‏دارد، و از صف مؤمنان که صف بندگان مطیع خداست بیرون مى‏افکند، و در صف کافران که صف یاغیان و طاغیان است قرار مى‏دهد. 

 

مهم این است که انسان هنگامى که از اعمال زشت خود نتیجه شومى مى‏گیرد بیدار شود، و به فکر جبران بیفتد، اما چیزى خطرناکتر از آن نیست که همچنان بر مرکب غرور و لجاج سوار گردد، و به مسیر خود به سوى پرتگاه ادامه دهد و این همان سرنوشت شومى بود که دامن «ابلیس» را گرفت اینجا بود که «حسد» تبدیل به «کینه» شد، کینه‏اى سخت و ریشه‏دار.

 

در حقیقت ابلیس مى‏خواست تا آخرین فرصت ممکن به اغواى فرزندان آدم بپردازد، چرا که روز رستاخیز پایان دوران تکلیف است، و دیگر وسوسه و اغوا مفهومى ندارد، علاوه بر این با این درخواست مرگ را از خود دور کند، و تا قیامت زنده بماند، هر چند همه جهانیان از دنیا بروند.

 

در اینجا مشیّت الهى اقتضا نمود که این خواسته ابلیس برآورده شود، اما نه بطور مطلق، که به صورت مشروط، 

 

اینجا بود که ابلیس مکنون خاطر خود را آشکار ساخت، و هدف نهائیش را از تقاضاى عمر جاویدان نشان داد، و سوگند به «عزت» نشان مى‏دهد که او نهایت پافشارى را در تصمیم خویش داشته و دارد، و تا آخرین نفس بر سر گفتار خود ایستاده است.

 

ولى متوجه این واقعیت بود که گروهى از بندگان خاص خدا به هیچ قیمتى در منطقه نفوذ و حوزه وسوسه او قرار نمى‏گیرند، لذا ناچار آنها را استثنا کرد. 

 

همانهایکه در راه معرفت و بندگى تو از روى اخلاص و صدق و صفا گام بر مى‏دارند، تو نیز آنها را پذیرا شده‏اى، خالصشان کرده‏اى، و در حوزه حفاظت خود قرار داده‏اى.                       

 

سؤال: چرا خداوند درخواست شیطان را در باره ادامه حیاتش پذیرفت، و چرا فورا نابودش نکرد؟! پاسخ این است که عالم دنیا میدان آزمایش و امتحان است- آزمایشى که وسیله پرورش و تکامل انسانهاست- و مى‏دانیم آزمایش جز در برابر دشمنان سرسخت و طوفانها و بحرانها امکان پذیر نیست.

 

البته اگر شیطان هم نبود هواى نفس و وسوسه‏هاى نفسانى انسان را در بوته آزمایش قرار مى‏داد، اما با وجود شیطان این تنور آزمایش داغتر شد، چرا که شیطان عاملى است از برون و هواى نفس عاملى است از درون.

 

پیامد های این مناظره

 

1- انسان تنها موجودى است که خداوند قبل از خلقت، آفریدن او را به فرشتگان اعلام کرد.

2- منشأ وجودى انسان، آب و خاک است ، و روح پس از جسم آفریده شده است.

3- فرشتگان به خاطر نفخه‏ى الهى، به آدم سجده کردند ولى برخى انسان‏ها حتّى به خاطر ذات حقّ براى خدا سجده نمى‏کنند.

4- تکبّر، مانع تعبّد و تسلیم است.

5- عبادت دسته جمعى با شکوه‏تر است. همه‏ى فرشتگان سجده کردند، آن هم دسته جمعى. در میان خوبان بودن مهم نیست، از خوبان بودن مهم است.

 

درپایان فقط بندگان مخلص خدا هستند که شیطان تسلطی برآنها ندارد التماس دعا.

 

دستورالعمل اجرایی افزایش تمرکز روزانه

این دستورالعمل را بخوانید و در طول روز به آن عمل کنید 

شما هم می توانید با تمرکز روی زندگی ، جزو 5 درصد افراد فوق متمرکز در ایران باشید

دستورالعمل اجرایی بهبود تمرکزدر زندگی شخصی و کاری :

1-    شب زودتر بخوابید ، اگر تلویزیون یا اینترنت مانع از زود خوابیدن شما است ، همین الان با یک اقدام شجاعانه تلویزیون یا رایانه خود را خاموش کنید و به خود بگویید: «من میخوام پیشرفت کنم ، تمام افراد موفق در ایران شبها زود میخوابند ، بدون سختی و گذشتن از خواسته ها نمیشه به موفقیتهای بزرگ رسید.»

2-    لطفا موقع خواب فقط به خواب و استراحت فکر کنید ، هر چه فکر مزاحم هست از خود دور کنید ، الان فقط باید بخوابید.

3-    صبح زودتر بیدار شوید ، همه موفق ها صبح زودتر از دیگران بلند می شوند.

4-    از خداوند به خاطر اینکه یک روز به شما فرصت داده و شما را بیدار کرده تا امروز فرد بهتری نسبت به دیروزتان باشید ، تشکر کنید.

5-    جملات مثبتی بگویید که شما را شارژ می کند ، با ادبیات خودتان جملاتی در مورد موفقیتها و خوشبختی های خود بگویید ، هرگز از جملات آماده و رسمی استفاده نکنید ، آنطور که راحتید حرف بزنید.

6-    جلوی آینه بروید و از اجزای صورتتان تعریف کنید.

7-    هر کاری که می خواهید شروع کنید فقط به آن کار فکر کنید و به اصطلاح غرق در آن کار باشید ، با کارهای ساده تمرین کنید ، فرضاً یک لیوان چای برای خود بریزید و غیر از ریختن و نوشیدن چای به هیچ چیز دیگر فکر نکنید.

8-     اگر سر و کارتان با اینترنت و شبکه های اجتماعی است ، طبق فرمولی که در کتاب 13 دشمن تمرکز گفتیم ، با شبکه هایی مثل فیس بوک مواجه شوید تا علاوه بر استفاده صحیح از این شبکه ها و جلوگیری از اتلاف وقت ، احترام اجتماعی بیشتری کسب کنید.

9-     چند نفس عمیق بکشید و مقداری حرکات کششی انجام دهید.

10-    صبحانه کامل بخورید و هرگز بدون خوردن صبحانه از منزل خارج نشوید.

11-    یک ساندویچ کوچک برای خود درست کنید تا در طول روز بعنوان میان وعده از آن استفاده کنید.

12-    طبق الگویی که در کتاب گفته شد مراقب موارد 4 گانه نگاه خود باشید

چون همان طور که گفتیم «چشم» عامل مهمی برای تمرکز است و دقیقا می تواند

تمرکز شما را تا حد زیادی افزایش یا کاهش دهد.

13-    به حرفهای منفی و غرزدنها در اتوبوس و تاکسی و ... توجه نکنید.

14-    یک ساعت و نیم به طور کامل روی کارتان تمرکز کنید و سپس پانزده دقیقه به خود استراحت دهید و دوباره 1.5 ساعت بعدی تا پایان روز.

15-    هر فکر منفی یا نگرانی که به ذهنتان می رسد را محترمانه از ذهنتان بیرون کنید ، بگذارید دور سرتان انقدر بچرخد تا خسته شود. ولی به آن اجازه ندهید به ذهنتان وارد شود.

16-    یک پیامک محبت آمیز یا امیدواره کننده و مثبت برای دوستان یا نزدیکان و خانوادهی خود بفرستید.

17-    برای اطرافیان خود دعا کنید و از خدا برایشان خیر و خوبی بخواهید.

18-    در طول روز سعی کنید گرسنه نمانید ، همچنین سعی کنید تا غروب 2 لیتر آب بنوشید.

19-    موسیقی های منفی و شکست عشقی را کنار بگذارید !

20-    اخبار حوادث روزنامه ها و سایت ها را اصلا نخوانید.

21-    فقط در زمان مشخص و از پیش تعیین شده ، ایمیلهایتان را چک کنید و صفحه شبکه اجتماعی خود را به روز کنید.

22-    با خدا راز و نیاز کنید ، هرگز نگذارید مدتی طولانی از یاد خدا غافل باشید.

23-    به امکانات و نعمت هایی که خدا به شما داده و تابحال به آنها بی توجه بوده اید ، فکر کنید و از خدا به خاطر آنها تشکر کنید.

24-    در مورد هر اتفاقی که برایتان می افتد مثبت ترین فکر ممکن را بکنید.

25-    نگران هیچ چیز نباشید ، همه چیز به تدریج درست خواهد شد.

26-    وقتی از محل کار  به خانه برمی گردید ، تمام خستگی ها و کار روزانه را پشت در بگذارید و وارد شوید.

27-    به اعضای خانواده بی نهایت محبت کنید و به آنها در کارهایشان کمک کنید.

28-    باز هم سعی کنید زودتر به رختخواب بروید.

29-    به کارهای روزانه خود فکر کنید اگر طبق برنامه پیش رفتید خوشحال شوید و خدا را شکر کنید و اگر جایی از برنامه جا مانده اید به خود قول بدهید فردا بهتر عمل خواهید کرد.

30-    کارهای فردای خود را در ذهن خود مجسم کنید و ببینید که خیلی خوب کارهای فردا را دارید انجام می دهید.